Так повелось, что женщины порой просто забывают о своевременном визите к маммологу. Хорошо, когда нет причин для беспокойства. Однако далеко не все процессы, происходящие в женской груди, проявляют себя достаточно явно. Право же, лучше беречь этот прекрасный орган в добром здравии, периодически посещая маммолога в Медицинском Центре EXCELLENCE.

КАК ЧАСТО И В КАКИХ СЛУЧАЯХ НУЖНО ПОСЕЩАТЬ МАММОЛОГА?

У женщин репродуктивного возраста перерыв между консультациями маммолога не должен превышать один год. Но в период климакса приём у маммолога должен проводиться каждые полгода. И, конечно же, на приём к маммологу следует прийти незамедлительно, если у вас:
- возникают болезненные ощущения при обычном прикосновении к груди;
- увеличены лимфоузлы в подмышках, на шее и в других местах;
- имеются повреждения молочных желез вследствие травм;
- чувствуется боль в груди при физических нагрузках;
- изменились контуры или размеры груди;
- покраснения, пятна на молочных железах;
- возникают выделения из сосков при их сжимании;
- появились уплотнения, наполненность, тяжесть молочных желез.

Лучше всего проходить консультацию маммолога на 5-6 сутки после завершения менструального цикла. К этому времени в груди отсутствуют характерные уплотнения, возникающие при ПМС. Женщины в период климакса могут обследоваться в любой день.

КАК ПРОХОДИТ ПРИЁМ У МАММОЛОГА?

Консультация маммолога проводится в Медицинском Центре EXCELLENCE поэтапно. Вначале врач расспрашивает пациентку о наличии определённых симптомов, о ранее перенесённых и имеющихся на данный момент заболеваниях, об образе жизни и наследственной предрасположенности к данному типу болезней. Затем маммолог визуально осматривает грудь, изучая структуру тканей, цвет, наличие видимых несоответствий.

После этого врач методом пальпации ощупывает молочные железы на предмет поиска опухолей, кисты, гипертрофии тканей и других заболеваний. При подозрении на болезненные процессы маммолог может направить пациентку на дополнительные исследования, позволяющие установить более точный диагноз. Успешность лечения данного типа болезней во многом зависит от своевременности обращения, поэтому периодический визит к маммологу должен стать обязательным!

Новогодний стол по традиции является одним из наиболее щедрых по количеству блюд и напитков! Практически невозможно отказаться от столь вкусного и аппетитного разнообразия! Хотите провести этот праздник вкуса без разрушительных последствий для вашего здоровья? Прислушайтесь к несложным советам гастроэнтеролога!

ПОЕШЬТЕ ПЕРЕД ЗАСТОЛЬЕМ

Не томите свой организм многочасовым голодом в ожидании новогодней трапезы! За 4-5 часов до застолья поешьте достаточно плотно. Лучше, если это будет еда, богатая клетчаткой. В итоге ваш пищеварительный тракт придёт в норму, и последующие яства будет принимать не так напряжённо. Непосредственно перед застольем можете выпить пару ложек растительного масла, или съесть кусочек сливочного масла либо жирного сыра. Это поможет вам умерить аппетит, а также создаст барьер для всасывания алкоголя.

ЗА СТОЛОМ СТАРАЙТЕСЬ ЕСТЬ ИЗ НЕБОЛЬШИХ ТАРЕЛОК

Научно доказано, что в маленьких тарелках порции выглядят больше. Если визуально вам кажется, что порция достаточно большая, то и ваш организм насыщается быстрее. Имеет значение и цветовое оформление тарелок: синие и голубые цвета помогут вам вовремя остановиться, тогда как красный цвет снизит ваши ограничения к перееданию по максимуму.

ЗАКУСЫВАЙТЕ ПОСЛЕ КАЖДОЙ ВЫПИТОЙ РЮМКИ

Такие продукты, как солёные огурцы, квашеная капуста, горячее мясо, холодец ускоряют распад алкоголя на углекислый газ и воду. Приостановить процесс опьянения поможет петрушка и свежая зелень. Выводу токсинов из организма способствует отварной картофель, рис, макаронные изделия.

БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ И ОБЩАЙТЕСЬ

Достаточно встать из-за стола и пройтись, чтобы вновь взбодриться и перестать засыпать от переедания. Лучшим вариантом сохранить бодрствование будет активное участие в танцах и новогодних конкурсах. Ваше непосредственное участие в беседе за столом также поспособствует активной работе вашего мозга.

СТАРАЙТЕСЬ НЕ ПОКИДАТЬ ПОМЕЩЕНИЕ

Ваш выход на свежий морозный воздух поможет вам опьянеть как можно быстрее. Чтобы этого не случилось, постарайтесь не покидать помещение. В случае если глоток свежего воздуха вам крайне необходим, вы можете недолго постоять у открытого окна или форточки.

Получить индивидуальные советы и рекомендации, а также устранить неприятные последствия новогоднего застолья вы можете на приёме у гастроэнтеролога, принимающего в Медицинском Центре EXCELLENCE.